راز لاغري پنجم(حبوبات)

Print Friendly

بهتر است در وعده هاي غذايي خود بيش تر از حبوبات مثل جو دوسر، گندم و برنج قهوه اي استفاده نماييد. استفاده بيش تر از غلات علاوه بر کمک به کاهش وزن باعث آب شدن چربي هاي شکمي و کاهش مشکلات عروقي و حملات قلبي مي شود.

0 مي پسندم

به اشتراک گذاری این مقاله


مطالب مرتبط

پاسخ دهید

براي ثبت ديدگاه خود مي توانيد با يکي از اکانت هاي خود وارد شويد



نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *