راز لاغري نهم (وعده هاي غذايي ساده و سالم)

براي اين که بدن خود را از سموم پاک کنيد بهتر است که دور غذاهاي پر زرق و برق را خط بکشيد. به ياد داشته باشيد که غذاهاي پر رنگ و لعاب دار هميشه...