راز لاغري هفتم(ايجاد تعادل بين کالري دريافتي و کالري سوزاندني)
هميشه بايد در نظر داشته باشيد که نبايد کالري دريافتي از خوراکي هايي که مي خوريد بيشتر از آنچه باشد که مي سوزانيد. اگر احساس مي کنيد به هر دليل ميزان کالري دريافتي تان...
هميشه بايد در نظر داشته باشيد که نبايد کالري دريافتي از خوراکي هايي که مي خوريد بيشتر از آنچه باشد که مي سوزانيد. اگر احساس مي کنيد به هر دليل ميزان کالري دريافتي تان...
