راز لاغري سوم(حذف نمک)
محققين دانشگاه هلسينکي دريافته اند که افزايش مصرف نمک منجر به چاقي خواهد شد چرا که باخوردن غذاهاي شور علاقه ي شخص به خوردن مواد شيرين افزايش مي يابد. از سوي ديگر خوردن غذاهاي شور ميل به خوردن بيشتر آب را نيز افزايش مي دهد و مصرف ميزان زياد آب به صورت آب ميان بافتي ذخيره شده و در نهايت به افزايش وزن منجر خواهد شد.