کمبود خواب منجر به کاهس درک حالت چهره می شود!
تا کنون می دانستیم که کمبود مزمن خواب می تواند منجر به ابتلا به فشار خون بالا، دیابت، پیری پوست، کلسترول بالا و افزایش وزن شود! اما گروهی از دانشمندان متوجه شدند که کمبود خواب می تواند قوای شناختی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد، ناتوانی در تشخیص حالت فرد مقابل توسط نگاه کردن به چهره او از آن جمله است.
در این مطالعه کوچک که توسط ویلیام کیلگور استاد روانپزشکی، روانشناسی و تصویربرداری پزشکی از دانشگاه آریزونا صورت گرفته – در بین ۵۴ شرکت کننده، ۱۸۰ عکس از حالات مختلف چهره چون، تنفر و خشم و حالات دیگر نشان داده شد و از آنها خواسته شد تا احساسات خود از هر تصویر را بیان کنند.
سپس داوطلبان را برای یک شب تمام از خواب محروم کردند و دوباره همان آزمون را تکرار کردند.
محققان دریافتند در حالی که همه هنوز قادر به تشخیص حالات آشکار صورت مانند یک لبخند بزرگ و یا اخم را پس از یک شب بی خوابی دارند، ولی توانایی شناسایی حالات ظریف تر از شادی و غم، مثل تصویری که ۷۰ غم و ۳۰ درصد اندوه دارد را ندارند.
این نمونه ها توسط کامپیوتر برای این مطالعه ساخته شده اند.
جالب توجه اینکه احساسات دیگری مانند خشم، ترس، تعجب و انزجار را صرف نظر از میزان خواب و بدون هیچ تغییری به درستی درک می کردند. محققان فرض را بر این گذاشتند که ممکن است به دلیل اینکه شادی و غم یک تهدید فوری برای سلامت فرد باشد، بنابراین حتی زمانی که فرد خسته باشد، به طور غریزی می تواند این حالات را تشخیص دهد.
ویلیام کیلگور همچنین می گوید در جهانی که دچار خستگی مزمن شده است، از دست رفتن حالات چهره دیگران می تواند تاثیر اجتماعی نسبتا قابل توجهی داشته باشد. ما به عنوان یکی از اعضای همین جامعه نیاز به هفت تا هشت ساعت خواب کامل داریم که معمولاً این اتفاق نمی افتد
وی همچنین گفت “متوسط خواب افراد کمی کمتر از شش ساعت به طور متوسط است که همین کمخوابی می تواند بر روی تعاملات روزمره تاثیر بکذارد.
این حالت اگرچه در مسائل اجتماعی می تواند تاثیرات مخربی داشته باشد، می تواند تاثیرات به مراتب مخرب تری در روابط خانوادگی بین اعضاء خانواده داشته باشد، وقتی که فرد نتواند حالات مختلف روحی همسر و فرزندان خود را تشخیص دهد، نمی تواند مشکلات آنها را درک کرده و نسبت به برطرف کردن آن اقدامی انجام دهد.
این مطالعه در مجله نوروبیولوژی ریتم خواب، شب و روز منتشر شده است.
منبع: دانشگاه آریزونا