۴ نکته برای کاهش سندرم روده تحریک پذیر

بهترین کار برای کاهش خطر ابتلا و عوارض سندرم روده تحریک پذیر irritable bowel syndrome (IBS) مصرف غذاهای دارای فیبر زیاد و حداقل ۸ لیوان آب در روز و تحرک کافی است، ضمن اینکه...