باد شکم! چه اطلاعاتی از سلامتی شما می دهد؟
شاید صحبت کردن در مورد باد شکم موضوع مسخره ای باشد، اما همین باد شکم، منبع عظیمی از اطلاعات است که می توان از آن در مورد سلامتی فرد استفاده کرد.
یکی از مسائل گوارشی پر دردسر، باد شکم است زیرا معمولاً در زمان نا مناسب فرد را دچار می کند و اگر تخلیه نشود باعث بروز مشکلاتی از جمله درد شکم همراه با سر و صدا می شود.
علی رغم اینکه این یک مسئله کاملاً طبیعی مانند عطسه و یا احساس خارش است، اما هنجارهای اجتماعی، فرد را مجبور می کند آن را در مکان های عمومی تخلیه نکند، و همین مسئله حتی باعث بروز برخی مشکلات اجتماعی هم می شود.
با این حال، فرد سعی می کند که این بازخورد طبیعی را پنهان کند در حالی که نمی داند این یک شاخص بسیار مفید برای مشخص کردن سلامت او را بیان می کند.
معمولاً باد شکم در پایان فرایندهای گوارشی ایجاد می شود، و وجود این حالت می تواند هشداری از وجود برخی مشکلات داخلی در روده بزرگ باشد.
همانطور که می دانید، سوخت و ساز درست مواد غذایی پایه اساسی برای حفظ سلامت جسم و روان انسان است. حالا اگر بدنی سالم باشد میزان هورمون هایی که در بدن ایجاد می شود متعادل و درست تولید می شود تا یک زندگی سالم را برای فردبه ارمغان بیاورد.
بنابراین حالا می توان گفت که صحبت کردن در مورد باد شکم خیلی هم مسخره نیست!
حالا ببینیم که وجود باد شکم می تواند نشان دهنده چه مشکلاتی باشد.
یکی از دلایل ایجاد باد شکم استفاده از مواد غذای به استلاح باد دار است که می توان برای برطرف شدن این مشکل از موادی که بادشکن هستند استفاده کرد. اما چنانچه این مشکل همواره وجود داشته باشد می تواند نشان دهنده علائم برخی بیماری ها باشد.
سندرم روده تحریک پذیر
اگر چه معمولاً سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را به طور معمول از طریق تعداد دفعات ایجاد یبوست یا اسهال تشخیص می دهند، اما نشانه هایی از نفخ های متعدد بیانگر مراحل اولیه بروز این بیماری می باشد.
معمولاً تا ۱۴ بار تخلیه باد شکم در روز طبیعی است. زمانی که فرد دچار سندرم روده تحریک پذیر شده باشد، این تعداد بیشتر شده و در عین حال بوی آن هم بسیار قوی تر از بوی طبیعی می شود.
بنابراین اگر شما چنین تغییراتی را متوجه شده اید حتماً با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
یکی از عوامل ایجاد سندرم روده تحریک پذیر، مصرف بیش از حد چای و آب میوه است.
بیش از حد سریع غذا خوردن هم می تواند باعث بروز باد شکم شود، زیرا وقتی که سریع غذا می خوردید مواد غذایی به اندازه کافی توسط دندان ها خرد و له نمی شوند، باعث بروز مشکلاتی برای بقیه قسمت های دستگاه گوارش می شوند. بنابراین روده ها زمان کافی برای هضم و جذب غذا را بدست نمی آورد. زیرا غذا به صورت یک توده بزرگ در آمده که در برخی اوقات حتی باعث بروز مشکل برای معده هم می شود.
باد شکم نشانه ای از زخم و انگل
ایجاد باد شکم می توان نمایانگر وجود مشکلاتی دیگری از جمله زخم های روده یا معده و یا انگل ها باشد. البته این مشکل معمولاً با استفراغ و یا آروغ همراه است، که در چنین شرایطی حتماً باید به پزشک مراجعه کرد.
حساسیت به غذاها و نوشیدنی های خاصی
برخی غذاها و یا نوشیدنی های خاص ممکن است باعث بروز واکنش های قوی در بدن شود؛ در این باره می توان گفت که فرد دچار نوعی آلرژی است.
بدن با ایجاد گازهای روده به شما می گوید که نمی تواند یک ماده خاص را هضم کند، حتی اگر به این موضوع توجه نداشته باشید، این کار در واقع یک واکنش خود ایمنی است.
در هنگام بروز چنین مشکلاتی می توان تشخیص داد بدن به چه مواد غذایی آلرژی دارد، بنابر این بهتر است که از این مواد کمتر استفاده کرد.
مصرف برخی داروها
گاهی ایجاد باد در شکم به دلیل مصرف برخی دارو ها و یا زمان های مصرف دارو ها به وجود می آید.
این مشکل را می توان با مراجعه به پزشک برای تغییر دارو و یا زمان مصرف آن بر طرف کرد، هرچند که در بیشتر مواقع دارو ها را برای مدت کوتاهی مصرف می کنیم، بنابر این بعد از پایان دوره مصرف، این مشکل هم برطرف خواهد شد.
در انتها اگر ایجاد باد در شکم شما زیاد اتفاق می افتد؟ اگر این باد با بوی بد و تندی همراه است؟ و اگر عواملی مانند دارو ها و یا مصرف برخی مواد غذایی باعث چنین مشکلی نیستند، حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید!