عوارض مصرف نوشابه های گازدار و رژیمی
به جرأت می توان گفت تولید و فروش نوشابه های گازدار بزرگترین کلاهبرداری بازاریابی تمام دوران تجارت و تولید است! یعنی، تولید کنندگان این نوشابه ها به گونه ای مشتریان را متقاعد می کنند که این نوشیدنی ها سالم هستند و هیچ مشکلی بر اثر مصرف آنها در بدن ایجاد نمی شود که حتی افراد آگاه نیز گول این تبلیغات پیچیده را می خورند!
اما جالب است بدانید که محققان دانشگاه آیوا بر روی مضرات مصرف نوشابه های گازدار مطالعهای انجام دادند که در نهایت کل حقیقت را در مورد انواع معمولی و رژیمی نوشابه های گاردار نمایان کرده است. این مطالعه که بیش از نه سال و نیم طول کشید، توسط دکتر Ankur Vyas رهبری می شد و در آن حدود ۶۰،۰۰۰ شرکت کننده حضور داشتند.
هدف این مطالعه بررسی اثرات آسپارتام، شیرین کننده مصنوعی به جای شکر در نوشیدنی های بود!
مصرف ۲ جودز و یا بیشتر از آسپارتام در رژیم غذایی روزانه باعث افزایش ۳۰ درصدی خطر بیماری قلبی عروقی و ۵۰ درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی می شود. این نتایج پس از آنکه محققان اطلاعات خود را برای تعیین عوامل دیگر خطرزا مانند فعالیت بدنی، سن، BMI و سیگار کشیدن تنظیم کردند، بدست آمده است.
به گفته دکتر ویاس، “این نتیجه می تواند پیامدهای مهم بهداشت عمومی را داشته باشد.” و جالب است که بدانید از هر ۵ آمریکایی ۱ نفر در رژیم غذایی روزانه خود نوشیدنی های گارزدار مصرف می کند، یعنی بیش از ۵ میلیون نفر در روز یعنی چیزی نردیک به ۱۷٪ از کل جمعیت آمریکا!
علاوه بر مشکلاتی که مصرف آسپارتام برای قلب و عروق ایجاد می کند می توان به مشکلاتی که برای دندان ها به وجود می آورد نیز اشاره کرد. ضمن اینکه به گفته دکتر مکلولا، مصرف آسپارتام در دوران بارداری باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی کودک می شود که عامل اصلی مسائل قلبی-عروقی است.
آسپارتام همچنین منجر به ایجاد افسردگی می شود که یکی از عوامل بروز مشکلات قلبی است. ضمن اینکه افسردگی می تواند موجب بروز عادتهایی که سبب بیماریهای قلبی عروقی می شود باشد، از جمله عدم تمرکز جسمانی، سیگار کشیدن و سوء مصرف الکل از آن جمله هستند.
آسپارتام همچنین می تواند منجر به بسیاری از خطرات بهداشتی دیگر شود، مانند:
- تشنج
- دل درد
- بیش فعالی
- سردرد
- آلزایمر
- سرماخوردگی
- لوپوس
- فیبرومیالژیا
- اضطراب
- تغییرات شخصیتی
- دشواری مدیریت دیابت
- ALS
یکی دیگر از واقعیت جالب در مورد مصرف آسپارتام این است که حدود ۷۵ درصد از تمام شکایات غذایی که FDA سالانه دریافت می کند با آسپارتام مرتبط است. بنابراین، اگر هنوز هم طرفدار پروپاقرص مصرف نوشابه های گازدار هستید، بهتر است به خاطر سلامتی خود کمی در مصرف آن تأمل کنید زیرا هیچ یک از تولید کنندگان نوشابه های گازدار وقتی که دچار انواع بیماری های مرتبط با مصرف نوشابه ها شدید حتی به عیادت شما هم نخواهند آمد!